Tin tức

TÁC HẠI CỦA VIỆC KHÔNG KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP VÕ

TÁC HẠI CỦA VIỆC KHÔNG KHỞI ĐỘNG TRƯỚC KHI TẬP VÕ

Đăng bởiVân Đặng vào lúc

Tập luyện võ thuật mà không khởi động trước là đang làm hại bản thân mình. Bỏ quên bước khởi động hoặc khởi động không kỹ, không đúng cách có thể khiến người tập bị giãn cơ, dễ chấn thương, nguy hiểm hơn nữa là đột quỵ.Khởi động kỹ trước khi vận động giúp các cơ giãn nở, làm tăng nhịp tim, tăng lượng oxi đến các cơ và mạch máu để nuôi cơ bắp, giúp cơ thể ấm lên và quen với các động tác sau này.Sau đây là các lý do để bạn xem xét có nên khởi...

Xem chi tiết...


CÁC MÔN VÕ PHỔ BIẾN TẠI VIỆT NAM

CÁC MÔN VÕ PHỔ BIẾN TẠI VIỆT NAM

Đăng bởiVân Đặng vào lúc

Việc học võ hiện nay đã không còn quá xa lạ với chúng ta, dù già hay trẻ đều có thể học được võ. Các em nhỏ chỉ mới 5 6 tuổi hay người lớn đã đi làm, muốn rèn luyện sức khỏe đều có thể tìm đến các lớp võ thuật. Dù bạn muốn học võ chỉ để tự vệ hay học để thi đấu đều có thể giải quyết được.Tại VN nhiều môn võ được du nhập vào từ rất sớm, hoặc là những môn võ có nguồn gốc tại VN đều được nhiều người theo học. Trong...

Xem chi tiết...


YẾU ĐIỂM CƠ THỂ CON NGƯỜI TRONG VÕ THUẬT

YẾU ĐIỂM CƠ THỂ CON NGƯỜI TRONG VÕ THUẬT

Đăng bởiVân Đặng vào lúc

Trong võ thuật thời xưa, các môn phái đã biết nghiên cứu cơ thể con người và tìm ra các điểm yếu trên cơ thể nhằm hạ gục đối thủ một cách nhanh nhất, không tốn sức, hiệu quả nhất. Trong võ thuật ngày nay, chúng ta dựa trên các điểm yếu của con người để tìm cách khắc phục, không cho đối thủ tấn công chúng ta. Các điểm yếu của trên cơ thể của con người gồm có:a)MắtLà một giác quan yếu ớt, không chịu đựng được sự va chạm dù chỉ là một hạt bụi nhỏ hay...

Xem chi tiết...

Lên đầu